5 ALIMENTOS PARA FORTALECER OS DENTES
Dentes fortes são essenciais para se ter o sorriso ideal Manter uma alimentação saudável é importante em diversos aspectos, como por exemplo para evitar problemas de saúde, controlar o peso e também para garantir a saúde bucal. Existem alimentos que proporcionam grandes benefícios para os dentes, como: Chá verde: O chá verde é uma bebida que tem função antioxidante, que além de auxiliar a saúde em vários pontos, também diminui as chances de cáries e evita a formação da placa bacteriana. Ou seja, ele ajuda o dente a ficar menos vulnerável. Derivados do leite: Fonte de cálcio e fósforo, pode-se se dizer que os laticínios são essenciais para a formação e conservação da arcada dentária. Alimentos como leite, queijo, iogurte, entre outros, possuem também proteínas capazes de reduzir a acidez da boca, evitando o desgaste do esmalte dentário. Cenoura: Entre outros vegetais, a cenoura também é um alimento que ajuda muito na resistência dos dentes. Consumi-la ajuda a limp